Para sacar el máximo partido a tu kit de ciclismo, necesitas saber lo que puede hacer y lo que no.
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Las mejoras en la tecnología de las telas se han acelerado más rápido que Mark Cavendish en un sprint final en el Tour de Francia, por lo que no sorprende que los ciclistas no siempre estén seguros de qué pensar y qué cuestionar sobre las sustancias para la ropa de ciclismo.
Incluso las empresas se ven desafiadas por el ritmo de su propia creación para mantenernos informados, no sea que pongamos la ropa a trabajar en escenarios para los que fueron destinados. «Trabajamos duro para describir la ciencia detrás de nuestros inventos», dice Ben Washington de Gore-Tex, «para que podamos tomar las decisiones correctas y comprar la ropa adecuada, hecha con los materiales ideales».
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Para darle una idea de la cantidad de conocimiento terrible que existe en torno a la ropa de rendimiento, hemos reunido siete de sus mitos de tela más frecuentes y solucionado los problemas más importantes juntos.
Mito: Congelar La Camiseta Elimina Las Bacterias Mejor Que Lavarla
La idea de lanzar tu ropa con Ben & Jerry’s es realmente extraña, es tentadoramente creíble. Este mito, que a menudo también se aplica a los jeans azules, ahorraría agua y electricidad al permitirle saltarse el lavado al congelador, pero sería un error.
«La congelación no mataría a la mayoría de las bacterias», dice el profesor Bernhard Redl, del Departamento de Biología Molecular de la Universidad Médica de Innsbruck, Austria. «Puede disminuir un poco la cantidad, pero después de otro uso, el número aumentará rápidamente de nuevo».
Simplemente colgar su camiseta sudada al sol sería más capaz de matar los gérmenes de dos maneras: los gérmenes prosperan en la humedad y el calor del sol los secaría. Precisamente al mismo tiempo, los rayos ultravioleta del sol destruyen el material genético de las bacterias para que no puedan dividirse más.
Verdad: limpie su kit con un detergente, que elimina los gérmenes de la tela de rendimiento y los mata.
Mito: La Lana Merino Incluye Químicos Naturales Que Neutralizan Los Olores
Peter Shanks a través de Flickr
Es cierto que la lana de las ovejas merinas no huele tan mal como la de otras razas. Esa es una de las razones por las que es excelente para el ciclismo de invierno y los calcetines de capas, otra de las razones es su suavidad y calidez. Sin embargo, esas plácidas ovejas no están lo suficientemente avanzadas genéticamente para generar también sus propios desodorantes.
Otra cosa está sucediendo, según la Dra. Rachel McQueen, científica de telas de la Universidad de Alberta en Edmonton, Canadá.
«La lana en realidad no está matando a los insectos que huelen», dice McQueen. «Más bien, aparentemente une los olores a las fibras para que no se escapen a la atmósfera. Es muy absorbente, por lo que tiene la capacidad de acomodar muchos de ellos».
Y mientras que la lana de oveja incluye lanolina, un petróleo que ayuda a las ovejas a impermeabilizarse y tiene algunas propiedades antifúngicas y antibacterianas, el proceso de limpieza del vellón crudo elimina todo el material utilizado para la ropa.
La verdad: De vez en cuando, para eliminar el olor, deberá lavar las bacterias. Use un detergente suave, un ajuste suave y también una temperatura muy baja. Algunos recomiendan lavar a máquina a mano. Sin embargo, no use un suavizante de telas, ya que puede cubrir las fibras, y no lo seque a la luz del sol, eso las debilitará.
Mito: La Ropa Lisa Es La Más Aerodinámica
La intuición no es la mejor guía cuando se trata de la física de la aerodinámica. Mira las pelotas de golf: los hoyuelos las hacen volar más lejos. Los ciclistas, sin embargo, vienen en una forma más complicada.
«En la espalda de un ciclista en una contrarreloj, lo suave será mejor, ya que cualquier aspereza, tacto o arrugas en la tela provocarán una fricción excesiva», dice Len Brownlie, un especialista en aerodinámica informado a la Federación de Ciclismo de EE. UU. , tres equipos del Tour de Francia y Nike Inc..
Eso cambia cuando consideras que el aire fluye alrededor de las piernas y los brazos de un ciclista. Dado que el aire es turbulento, lo que aumenta la resistencia, el truco consiste en raspar deliberadamente la tela de tal manera que se cree un tipo particular de turbulencia que ayude a que el aire fluya suavemente alrededor de las extremidades y disminuya la resistencia. Es por eso que equipos como el Pro Race Cycling Kit de Roka están construidos a partir de paneles con varias texturas.
No Tiene Que Usar Protector Solar Si Usa Ropa Con Clasificación UPF
Cuanto mayor sea el factor de protección ultravioleta (UPF) de un tejido, más fuertes serán sus propias defensas. Cuando tiene una calificación baja, es posible que también necesite protector solar, según la sensibilidad de su piel.
«Lo crucial es obtener una prenda que refleje la parte ultravioleta del espectro de la luz solar», afirma Charles Ross, experto en diseño de ropa deportiva de rendimiento de la Universidad de Falmouth. «Esto está determinado por su color, densidad de tejido y acabado a través de la fabricación».
Los colores más claros generalmente prefieren UPF, pero no asuma que todos los colores oscuros son peores. Los tratamientos como el negro frío pueden hacer que las telas oscuras reflejen los rayos posiblemente dañinos de manera tan eficiente como las de colores más claros.
La verdad: si bien puede ser agradable sentir el calor del sol en la piel sin kit, es esencial que apliques protector solar donde sea que estés sin ropa.
Si Te Mojas Mientras Usas Gore-Tex, Tiene Que Haber Una Rasgadura En La Tela
russellstreet a través de FlickrAntes de preocuparse por el control de calidad, considere cómo funciona Gore-Tex. Es un paño semitranspirable que utiliza una membrana que permite que la humedad pase a través de él desde el lado cálido y húmedo hacia el lado más frío y seco.
«La mejor situación para el rendimiento es cuando el interior del abrigo está tibio y húmedo por la creación de sudor, pero el ambiente exterior está seco y frío», dice Ben Washington de Gore-Tex. «La humedad puede acumularse en el interior si el ejercicio es extremo, pero mientras el usuario continúe produciendo calor, será empujado».
Eso significa que es probable que funcione para la mayoría de los ciclistas en muchas situaciones, especialmente mientras pedalean y mantienen el calor. «La clave es que el calor atraviese la humedad», dice Ben. «Si el usuario está en un entorno en el que hace más calor por fuera que por dentro, no funcionará». Así que la próxima vez que viaje a través de una selva tropical, o Florida, no espere mantenerse seco.
Mito: La Mejor Manera De Mantener Impermeable Tu Chaqueta Impermeable Es Impermeabilizarla Con Frecuencia
alex lang a través de Flickr
La aplicación repetida de revestimientos resistentes al agua a su chaqueta de ciclismo no es el mejor enfoque », dice Charles Ross. “Lo primero que hay que hacer es lavarlo con jabón, no con detergente”, sugiere. De esta manera, la suciedad se pegará al jabón, y si lavas dos veces el impermeable, se eliminará el jabón con la suciedad adherida.
La verdad: después de cada quinto lavado, será el momento de volver a probarlo con un artículo repelente al agua. Muchos de estos incluyen compuestos que odian el agua llamados productos químicos perfluorados (PFC), que no se han ganado una mala reputación por ser venenosos; se encuentran en cantidades tan pequeñas en telas impermeabilizadas que no representan ningún peligro para la salud humana, según las investigaciones actuales.
Mito: Usar Una Camiseta De Lycra Demasiado Pequeña Te Hace Aerodinámico
Carrera de motos clásicas de Sterling a través de Flickr
Meterte ropa que es demasiado pequeña te hará sentir muy mal. Aparte de la lucha que consume energía necesaria para ponérselo y quitárselo, un equipo muy pequeño difícilmente influirá en cómo te mueves por la atmósfera. Simplemente se sentirá incómodo, y eso es lo último que necesita cuando hace ejercicio.
De acuerdo con la fórmula aerodinámica, utilizando un modelo de ciclista de 1,5 m-7 de altura, con un peso de 69 kg y montado en los desniveles, por cada centímetro cuadrado que su ropa ajustada pueda salirse de la región frontal, su coeficiente de resistencia se reducirá solo en 0.0008. Esta es una cantidad mínima, y podrá ahorrar mucho más en docenas de maneras diferentes y más cómodas. Por ejemplo, puede obtener casi el doble de mejora aerodinámica al reducir un kilogramo (10 kg) de su peso corporal.
Puede jugar con las cifras en una útil edición web enchufable de la formulación de Cycling Power Lab.
La verdad: si realmente desea presentar su mejor desempeño, elija una camiseta que sea ajustada pero que no apriete. La elasticidad de la lycra permitirá que su cuerpo se mueva con facilidad y se ajuste bien, sin pliegues sueltos de tela que atrapen el viento y lo frenen.
